Assertion

Du lærer at

• udtrykke dig personligt, ærligt og direkte
• melde ud om dine egne følelser, meninger og behov  
• give og modtage kritik 
• forholde dig konstruktivt til problemer
• give og modtage ærligt ment ros og anerkendelse
• håndtere konflikter uden at bruge magt
• sætte tydelige grænser uden at krænke andres -
• udtrykke dig klart og præcist

Assertionstræning øger dit selvværd, din rummelighed og din personlige gennemslagskraft.

Et kursus i assertionstræning består af to gange to dages kursus med ca. en måneds interval. Kurset bygger på en vekselvirkning mellem oplæg og øvelser.